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sexta-feira, 28 de março de 2014

Pão de cenoura e banana ...sem ovos, sem leite e sem glúten



Pão de cenoura e banana..sem ovos, sem leite e sem glúten


1 banana prata grande
2 cenouras pequenas
2 colheres de sopa de acúçar
1 pacote de 10 gramas de fermento biológico seco para pães
1 colher de chá de sal
300 ml de água morna
1 xícara e 1\4 de fubá ou farinha de milho batida e passada na peneira fina
1\2 xícara de farinha de amêndoas trituradas grosseiramente
3 colheres de sopa de creme vegetal Becel azul
2 colheres de gordura de coco
1 xícara e 1/2 de polvilho doce
1 xícara de farinha de arroz
1\2 xícara de fécula de batata
1 colher de sobremesa de psillyum ( pode ser comprado em cápsulas ou em farmácia de manipulação)
1 colher de chá de CMC
1 colher de café de vinagre branco ou suco de limão

Modo de Fazer:

Colocar o fermento junto com o açúcar e um pouco da água para levedura. Reserve.
No liquidificador colocar o resto da água,a banana, as cenouras, a gordura de coco,o sal, a margarina. bater bem para misturar tudo. Aos poucos  na batedeira, ir juntando as farinhas, a mistura anterior , adicione o fermento, que já deu uma leve crescida. Bater bem, pelo menos 3 minutos. Colocar em uma forma de bolo inglês grande ou duas pequenas. Passar margarina derretida em cima para corar o pão. Deixar crescer por 1 hora. Assar em forno 200 graus, por 50 minutos.

5 comentários:

  1. Este pão é maravilhoso, fica super macio e com uma casquinha crocante. Super prático e fácil de fazer e o melhor, não vai ovos nem leite. Simplesmente divino.
    Obrigada, Josy por compartilhar suas receitas conosco.

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  2. Ni, que bom que gostou..fico imensamente feliz!!!! Bjs minha flor!!!!

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  3. Onde encontro phisilium? Tenho em capsulas... mas como uso?

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  4. Oi Nanná pode usar o de capsulas , abre elas e usa a colher que foi indicada na receita. Mas tem que ser psyllium mesmo. Ou compra em lojas de manipulação. Bjs!

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  5. Onde encontro phisilium? Tenho em capsulas... mas como uso?

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